10K – osmonedjeljni plan trčanja, 5 dana nedjeljno
Ne trebamo vam ništa objašnjavati, naslov govori sve
10K – osmonedjeljni plan trčanja, 3 dana nedjeljno
Isproban i pouzdan plan; osam nedjelja do 10K trke
10K – četvoronedjeljni plan trčanja, 6-7 dana nedjeljno
Imate samo mjesec dana da trenirate za 10K? Evo rješenja!
10K – četvoronedjeljni plan trčanja, 5 dana nedjeljno
Imate samo mjesec dana da trenirate za 10K? Evo rješenja!
10K – četvoronedjeljni plan trčanja, 3 dana nedjeljno
Imate samo mjesec dana da trenirate za 10K? Evo rješenja!
10K – dvonedjeljni plan trčanja, 5-6 dana nedjeljno
Imate prekratke dvije nedjelje za trening za 10K trku? Evo rješenja kako da budete spremni na vrijeme!
10K – dvonedjeljni plan trčanja, 3-4 dana nedjeljno
Imate prekratke dvije nedjelje za trening za 10K trku? Evo rješenja! Ako ste samo dvije nedjelje udaljeni od 10K trke, slijedite ovaj plan, trčeći 3-4 puta nedjeljno kako biste pripremili tijelo. Ako ste relativno nov trkač, ovaj 14-dnevni plan treninga naučiće
Kako da savršeno istrčite 10K trku
U ovom tekstu ćete naći sve za vaš najbolji rezultat – od četvorodnevnog plana za hitne slučajeve do rasporeda od osam sedmica, uz sva odgovorena dodatna pitanja za 10K.
Vrhunski treneri otkrivaju najbolje savjete za 5K trku
Želite istrčati najbržu 5K do sada? Ovi treneri imaju rješenje.