10K – osmonedjeljni plan trčanja, 5 dana nedjeljno
Ne trebamo vam ništa objašnjavati, naslov govori sve
10K – osmonedjeljni plan trčanja, 3 dana nedjeljno
Isproban i pouzdan plan; osam nedjelja do 10K trke
10K – četvoronedjeljni plan trčanja, 6-7 dana nedjeljno
Imate samo mjesec dana da trenirate za 10K? Evo rješenja!
10K – četvoronedjeljni plan trčanja, 5 dana nedjeljno
Imate samo mjesec dana da trenirate za 10K? Evo rješenja!
10K – četvoronedjeljni plan trčanja, 3 dana nedjeljno
Imate samo mjesec dana da trenirate za 10K? Evo rješenja!
10K – dvonedjeljni plan trčanja, 5-6 dana nedjeljno
Imate prekratke dvije nedjelje za trening za 10K trku? Evo rješenja kako da budete spremni na vrijeme!
10K – dvonedjeljni plan trčanja, 3-4 dana nedjeljno
Imate prekratke dvije nedjelje za trening za 10K trku? Evo rješenja! Ako ste samo dvije nedjelje udaljeni od 10K trke, slijedite ovaj plan, trčeći 3-4 puta nedjeljno kako biste pripremili tijelo. Ako ste relativno nov trkač, ovaj 14-dnevni plan treninga naučiće
Kako da savršeno istrčite 10K trku
U ovom tekstu ćete naći sve za vaš najbolji rezultat – od četvorodnevnog plana za hitne slučajeve do rasporeda od osam sedmica, uz sva odgovorena dodatna pitanja za 10K.