Ostati u snazi van triatlon sezone
Kad je u pitanju trening snage, van sezone je najvažnije vrijeme u kojem ćete postići dobitak na snazi koji će vam biti odrednica za uspješnu godinu treninga i trka, kaže Erin Carson, trener snage i kondicije sa više od 20
Mentalni prolazak kroz triatlon
Rijetko se desi da se mogu uraditi optimalne priprema za trku. Čini se da nam život mimo sporta uvijek nekako smeta. Bilo da se bavimo profesionalno ili amaterski, većina nas ne živi u savršenom balonu. Usredotočite se na seanse koje
Duplantis potvrdio nastup u Londonu
Samo dvije sedmice po obaranju svjetskog rekorda u skoku s motkom, u Glazgovu, mlada atletska superzvijezda Armand Duplantis takmičiće se na Müllerovim jubilarnim igrama na londonskom stadionu, u sklopu Wanda Dijamantske Lige 2020., 4. i 5. jula.,,Izuzetno sam uzbuđen što
Španac po treći put najbolji
Rafael Nadal je po treći put osvojio turnir u Akapulku. Ovaj put preko mreže je stojao američki teniser, Taylor Fritz.Može se konstatovati da amerikanac nije bio dostojan protivnik za španskog veterana. Nadal je trebao samo sat i 15 minuta da
Fenomen pretreniranosti
Pretreniranost je pravi fenomen. Moguće je toliko trenirati da vam se tijelo sruši a ne da se izgradi. Ali većina ljudi se nikada ne približi ,,stvarnoj" pretreniranosti, što je naglašeno fizičkim padovima koje je teško zanemariti. Ovo nije bol u
Crossfit ,,Cindy”
Kada su naučnici sa Univerziteta Kennesaw State proučavali „Cindy“, jednu od glavnih vježbi koja je temeljena na bazi fitnesa, otkrili su da ova rutina može sagorjeti 261 kaloriju. Imajte na umu da „Cindy“ mora biti gotova za samo 20 minuta.„Cijeli
Konekcija između posla i bola
Kako dizanje teških predmeta na poslu utiče na zdravlje kardiovaskularnog sistema Nova istraživanja pokazuju da vježbanje temeljeno na sportskim izazovima visokog intenziteta ima koristi za zdravlje kardiovaskularnog sistema, ali ponavljajuće dizanje tegova/težina na poslu može imati negativan uticaj. Medicinski stručnjaci
Birhanu Legese pobjedio na maratonu u Tokiju
Etiopljanin Birhanu Legese pobijedio je u nedjelju drugu godinu zaredom na maratonu u Tokiju. Sa vremenom od 2:04:15 on je odbranio svoj tron u glavnom gradu Japana."Vrijeme je bilo dobro za trčanje, za razliku od prošle godine", rekao je Legese.
Da li je biciklizam najteži sport?
Svako ko se vozi ili se nekada vozio biciklom, zna da vožnja može biti jako teška. Ali kako se biciklizam kotira u odnosu na druge fizički zahtjevne sportove? Postoji li opravdano stanovište da se biciklisti takmiče u najtežim sportovima od
Odabir plivačkog odijela
Većina triatlonca obožava svoja plivačka odijela. Mnogi ih toliko vole da će ulaziti u trke samo zbog plivanja! No, plivanje u odijelu može razviti totalno drugačiji osjećaj nego kada plivate bez njega. Dakle, prvi put kada obučete plivačko odijelo (ako