Ruke na koljenima, kvalitetniji oporavak
Članak u časopisu objavljen prije godinu dana postao je viralan ove sedmice kada su ga tvitovali MC Hammer, a zatim JJ Watts. Privukla je i pažnju trkača jer je mjerila nekoliko tehnika oporavka koje se koriste prilikom intervalnog treninga.Studija je
Pravilno disanje i poboljšanje performansa
„Zanimljivo je to što zapravo nikada ne razmišljate puno o disanju. Sve dok to ne postane sve o čemu razmišljate.“ - Tim WintonNema sumnje da ste čuli da se mogu koristiti neke vrste tehnika kontrole disanja kako biste poboljšali