Prvo mjesto za Mesuda Pezera na Atletskom mitingu u Istanbulu
Na atletskom mitingu "Istanbul Cup" u Istanbulu, učestvovao je i bosanskohercegovački atletičar, bacač kugle - Mesud Pezer. Pezer je zauzeo prvo mjesto u svojoj disciplini bacivši kuglu na daljinu od 20,90 metara. "Današnji rezultat mi je ujedno i dosadašnji rekord
Pravi dio dana za trening
Pronalaženje vremena za vježbanje može biti izazovno, a najvažnije je uvrstiti ga u bilo kojoj količini kad god možete. Ali ako želite optimizovati svoje vježbanje kako biste dobili najširu lepezu prednosti, možda biste trebali pokušati vježbati ujutro.Evo šta nauka kaže
Savjeti za brdski biciklizam
Ima puno staza u zemljama u kojima je moguće raditi vožnje koje imaju značajanu dužinu, uz minimalni uspon. Ako prirodno nemate sklonost prema usponima na stazama, i većinom birate ravne podloge, možda je vrijeme da odlučite poboljšati svoje pedaliranje uzbrdo.Svi
Zlatna pravila fitnessa
Deset zlatnih pravila u fitnesu vam preporučuje Betty Rocker (sertifikovani trener, državno sertifikovani stručnjak za strukturnu integraciju (preusmjeravanje tijela manualnom terapijom), ISSA (International Sports Sciences Association) sertifikovani praktičar fitnes ishrane. #1 – Nikad ne dozvolite 3 dana bez
Vrste triatlona
Za većinu ljudi triatlon i „ta trka na Havajima“ su sinonim. Mnogi su vidjeli godišnje emitovanje Svjetskog prvenstva „Ironman“ u Kailua-Koni, što može kod gledaoca stvoriti utisak da je sport vrlo dug, vrlo naporan sa danom plivanja, biciklizma i trčanja.
9 razloga da se bavite biciklizmom
Bill Bone (pasionirani sportski i rekreativni biciklista, glavni sponzor ,,Bill Bone Pro-AM”, “The Bill Bone 5K” i mnogih drugih takmičenja duž cijele Floride) nam donosi devet razloga zašto je korisno da se bavimo biciklizmom. Bolni mišići, bolovi u kostima i
Maraton u Tokiju ugrožen Korona virusom
Organizatori prestižnog maratona u Tokiju objavili su da drastično smanjuju broj učesnika u ovogodišnjem izdanju, zbog opasnosti od Koronavirusa."Ne možemo nastaviti sa organizacijom trke u obimu koji smo prvobitno očekivali . Sa žaljenjem obavještavamo javnost da će maraton u Tokiju
6 nepotrenih vježbi
Ljudi, magazini i ostali mediji obično govore o vježbama koje vam mogu pomoći u oblikovanju tijela i podizanju nivoa snage. Ali rijetko neko od njih nekada predstavi vježbe koje su bespotrebne i imaju lažnu slavu. Mi vam predstavljamo 6 vježbi
Trkačke povrede i preventiva
Povrede u toku trčanja obično se događaju kada se forsirate i želite više postići nego što vaše tijelo može u tom trenutku. Način na koji se vaše tijelo kreće također igra ulogu. Mnoge od njih možete spriječiti. Evo par savjeta
Borba sa reaktivnom hipoglikemijom
Hipoglikemija je stanje u kojem je nivo šećera (glukoze) u krvi neobično nizak. Normalno tijelo održava nivo šećera u krvi unutar prilično uskog raspona (oko 70 do 110 mg/dl krvi). Donosimo vam savjete kako spriječiti reaktivnu hipoglikemiji. Ona može predstavljati