Problemi sa iskakanjem čašice koljena
Osjećaj da će vam koljeno iskočiti vjerovatno vas ne treba brinuti. Trkački i sportski trener Pete Magill odgovara koji je vjerovatni uzrok i kako ga liječiti.Pitanje: Desno koljeno mi je počelo „iskakati“ u toku trčanja. Ako mogu trčati bez puno
Ključ napretka je u oporavku
Postoje mnogi trkači koji su nalik golf kolicima koja su opremljenih motorom Ferrarija Testarossa. Imaju genetski enzimski potencijal da razviju sposobnost prenošenja vazduha i sposobnost obrade vazduha u organima (tj. mišićima) kako bi postali puno bolji od prosjeka, čak i
Olakšavanje i prevencija trkačkog koljena
„Trkačko koljeno“ je opšti izraz kojim se nazivaju bolovi u koljenu koji se javljaju u prednjem dijelu zgloba koljena. Ova se bol pojačava uzlaznim ili silaznim ocjenama dok hodate ili trčite, ili radeći vježbe kao što su čučanj, klečanje ili