Renee Metivier otkriva tajne istrajnosti i povratka poslije teških povreda

Posljednjih osam godina Metivierovoj je bilo sve osim lako. Godine 2012. pretrpjela je povredu koja potencijalno uništava karijeru, kidanje Ahilove pete; prisilivši je da napravi korak unazad od trčanja. Potom je krajem 2016. godine, bliživši se kraju oporavka, Metivier pretrpila još jednu povredu koja mnogima okonča karijere, pukao joj gležanj dok je hodala po zaleđenoj stazi u blizini svoje kuće. Kombinacije ove dvije povrede učinile su je od maratonke sa vremenom 2:27 do osobe koja jedva da može napustiti svoju kuću.

Kao feniks iz pepela

Kao profesionalni trkač, bila je to savršena oluja nevolja; povrede koje okončavaju karijere su dolazile jedna za drugom. Prisjećajući se povreda, Metivier govori: ,,Više trenera mi je reklo – imali ste dobru karijeru, možda je vrijeme da se povučete.” Većina sportista koji su se bližili kraju svojih tridesetih godina odlučili bi se baciti peškir i predati se, ali Metivier je ustrajala, objašnjavajući to: „Znala sam da najbolje treba tek doći. Bez obzira na budućnost, moj jedini cilj bio je biti bolja sutra nego što sam bila danas.” Crpeći inspiraciju iz velike tetovaže feniksa na svojoj strani, Metivier je spojila nepokolebljivi optimizam sa postojanom predanošću ličnom rastu kako bi polako došla nazad do svog vrhunca.

Metivier je mislila da će se njen trenutak povratka dogoditi na testovima za Olimpijski maraton ovog februara, a opet je bila prisiljena na strpljenje, odustajući se na pola trke. Tek je ovog mjeseca, 6. juna, Metivier napokon dobila trenutak uspona feniksa.

Tokom virtualne trke koju je vodila trenažna grupa ChaSki, Metivier je srušila tri odvojena svjetska rekorda trkačke staze, osvojivši polumaraton (1:19:29), maraton (2:41:11) i 50k (3:11:38) ). Ovaj podvig je učvrstio njen povratak u takmičarsko trčanje. ,,To je ogromno”, uzviknula je nakon trke. „Imati 38 godina i vraćati se poslije više operacija. Mnogo je ljudi odustalo od mene. Ipak, ovo pokazuje da smo sposobni za više nego što često mislimo da jesmo.”

Formula za povratak!

Slušajući Renee Metivier nakon njenih ostvarenih triple svjetskih rekorda na stazi za trčanje, naučili smo o njenim strategijama i savjetima kako se oporaviti i ostati motivisana uprkos neprestanim zastojima.

1) Ne požurujte se

Dosta nas zna što znači skočiti direktno na trening prerano nakon povrede i odgoditi ozdravljenje. Kroz svoj povratak Metivier je znala opasnosti ega. Po povratku na trke u Honolulu maratonu u decembru prošle godine, Metivier je napisala “NO EGO” na obe ruke, kao stalni podsjetnik da ostanete u fokusu i ne zaokupi se trkama. Osvrćući se na trku, komentarisala je: ,,Uvijek će biti koraka naprijed i koraka nazad. Vrlo je važno zapamtiti da je za obnovu potrebno vrijeme.” Bez sumnje je strpljenje jedan od najvećih darova i najtežih pouka oporavka. Metivierov slogan “NO EGO” fantastična je mantra tokom svih perioda povreda, podsjećajući nas da se prepustimo vremenskoj liniji dok se naše tijelo oporavlja.

2) Ostanite pozitivni

,,Svaka moja povrda trebala je da okonča moju karijeru”, otvoreno priznaje Metivier. ,,Trebalo je vremena i upornosti da se vratim na pravi put.” Razgovarajući s Renee, brzo otkrivate da je ona žestoko optimistična osoba; ipak je tokom cijelog svog putovanja imala stalne sumnje. Njena strategija za ostajanje pozitivnom bila je fokusirati se na trenutak i voditi sve ka danu ozdravljenja. Prisjećajući se vremena Metivier govori: ,,Znanje da sam se fokusirala na oporavak zaista je pomoglo; moj fokus na oporavak, a ne trka, pomogao mi je da budem pozitivna.”



3) Fokusirajte se na sitnice

Bez obzira na težinu povrede, uvijek postoje mali zadaci i vježbe koje će pomoći bržem oporavku. Metivier savjetuje: ,,Čak i ako je toliko malo kao rad na dužem/boljem spavanju ili boljem zagrijavanju gluteusa, uvijek se mora raditi.” Često smo tokom oporavka toliko fokusirani na jednu akciju ili pokret da ne možemo učiniti da nam nedostaje rad i kondicijska snaga potrebna za ojačavanje ostatka tijela. Kao vlasnik Recharge Sport, klinike za oporavak, kondiciju i zdravlje, Metivier je shvatila važnost kontinuiranog rada na malim stvarima i sitnicama. Pitanje na koje se fokusirala tokom oporavka bilo je ,,šta mogu danas učiniti što će pomoći mom oporavku?” Odgovarajući na ovo pitanje svaki dan dovelo ju je do povratka u formu i u trčanje.

4) Slušajte glasove koji su vam najvažniji

Čuvši Reneeinu priču zadivila nas je njena upornost i njena sposobnost da se kroz duge puteve sumnje i straha vrati nazad do zdravlja i takmičarske forme ,,Uvijek je bilo sumnji i uvijek će biti sumnji”, priča ona. Razmišljajući na trenutak, nastavila je, “ali ljudi koji su najvažniji uvijek su vjerovali u mene, i to je bilo važnije.”

Čvrsto se držite glasa koji vjeruje u vas i zanemarite glasove (vrlo često same naše) koji njeguju sjeme sumnje. Za liječenje je potrebno vrijeme i od vitalnog je značaja slušati one oko nas koji nas motivišu i tjeraju da budemo bolji.

Metivierova triplete u svjetskim rekordima na stazi za trčanje tek je početak njenog povratka. Ako vidimo kako je dominirala u tim rekordnim ostvarenjima, pokazuje da i dalje ima šta pokazati i dokazati. Njeni svjetski rekordi možda su njen trenutak u usponu kao feniks, ali Metivier priznaje: ,,Ovo nije posljednje što ste vidjeli od mene; samo sam radoznala, šta drugo mogu učiniti još?”


Izvor: Podium Runner
Foto: Twitter, Luke Webster