Weisshaidinger otvorio sezonu poslije pandemije
Osvajač svjetske bronzane medalje u bacanju diska, Lukas Weisshaidinger, juče je u takmičenju sa malim brojem takmičara u Schwechatu sjajno otvorio sezonu, približivši ne samo svom austrijskom rekordima od 68,98 metara, već i liniji od 70 metara.Weisshaidinger se takmičio sa
Trkački savjeti za početnike
Kakve veze ima trčanje kilometra na 5 minuta i trčanje kilometra na 10 minuta? Ista im je udaljenost.Kada ste novi u svijetu trčanja, zastrašujuće je krenuti i odmah početi bilježiti kilometre, bilo da trčite solo ili u grupi. Toliko trkača
Mikronutrijenti – tajne atletske izdržljivosti
Gustoća hranjivih sastojaka u ishrani sportista može odrediti razliku između skalnjanja u stranu i dobrog performansa. Evo nekih vitalnih hranjivih sastojaka koji zaslužuju VIP rezervaciju na vašem tanjiru.Sportisti su obično upoznati sa makronutrijentima, onim vitalnim hranjivim tvarima; proteinima, ugljikohidratima i
Kako savladati nesigurnost prije trčanja
Put do gubitka kilograma nikada nije lagan, pogotovo ako je put koji ste odlučili trčanje. Vježbanje često može učiniti da se ljudi koji se bore sa svojom težinom često osjećaju nesigurnost, a to je posebno očito kod onih koji se
Kvalitetna ishrana i borba sa kilogramima
Gubitak kilograma uvijek je bio jedna od najtraženijih tema na mreži, ali usljed ove pandemije i zaključavanja, gubitak kilograma kod kuće postala je toliko popularna tema, možda zato što su odjednom svi počeli dobijati na težini zbog svog novog, usjedilačkog
Odloženo EP u vodenim sportovima
Evropsko plivačko prvenstvo u Budimpešti odloženo je za 2021. godinu, stoji u saopštenju Evropske plivačke federacije.Kako je navedeno, Evropsko prvenstvo održaće se od 10. do 23. maja 2021. godine u Budimpešti.Evropsko prvenstvo, koje obuhvata takmičenja u plivanju, ronjenju, plivanju na
Strah od (prevelikog unosa) proteina
Ponekad vam je potrebna zaštita od određene hrane. Drugi put je namjernicama potrebna zaštita od ljudi.Iako je protein poznat kao kralj izgradnje mišića i bitan sastojak pri gubitku masnoće, takođe je okružen brojnim pitanjima sigurnosti. Konkretno, mnogi se boje proteina.
Baze visoko kvalitetnih proteina
Neki su izvori proteina bolji od drugih, prema onome što je nauka do sada otkrila. Evo kako odrediti da li je protein visokog kvaliteta ili nije.Vjerovatno ste čuli da vam treba više proteina u ishrani i to sa dobrim razlogom.
Ingebrigtsen oborio norveški rekord na pet kilometara
Dvostruki evropski prvak Jakob Ingebrigtsen u srijedu (20.5.) oborio je norveški rekord na pet kilometara za devet sekundi boljim vremenom, On je u Stavangeru imao prolazno vrijeme 13:28.Trčeći na stazi sa samo pet trkača, od kojih je jedan bio njegov
Atletika se u junu vraća u Dizeldorf
Atletika se vraće u Njemačku 12. juna, putem PSD Bank Flight Night u Dizeldorfu, što je prvi profesionalni sportski događaj u zemlji pred gledaocima od izbijanja COVID-19 pandemije.Događaj se neće održati na stadionu ili na gradskom trgu. Umjesto toga, unutar