PLAN TRENINGA ZA APSOLUTNE POČETNIKE U TRČANJU
Da bi za nekoga rekli da je trkač/ica potrebno je da pola sata može da trči sporim, opuštenim ritmom. Netrkači se umore već posle nekoliko minuta i par stotina metara pa su zato potrebne odgovarajuće pripreme, odnosno treninzi kako bi se
BILEĆKI POLUMARATON 2019 – prvi i jedini polumaraton u srcu naše Hercegovine
“Trčanje vrata zdravlju otvara, trčite u gradu sa dva oskara!” Organizator trke je Opština Bileća, a suorganizator, idejni tvorac i nosilac tehničke realizacije trke je Zavičajni klub “Osvit” Bileća. Bilećka staza je duga 21.1 km i trči se najljepšim dijelovima grada. Start
Zagrebački noćni cener – trka koju ne smijete propustiti!
Bez premca najomiljenija zagrebačka utrka Zagrebački noćni cener, koja će 3. studenog okupiti 3000 trkača, rasprodala je startne brojeve za samo 3 sata i 30 minuta te potvrdila status utrke koju se ne smije propustiti. Sada već tradicionalna utrka na deset kilometara, koju ovaj grad
Koliko realno košta trčanje?
Jedna od netočnih tvrdnji koja se često može čuti je ta da je trčanje — jeftin sport.
Kako prepoznati dobrog trenera?
Tema o kojoj sam se dugo dvoumio da li da pišem o njoj ili ne je upravo ova — trener! Tko i što je zapravo ta osoba te prije svega kako prepoznati kvalitetnog trenera.
Matt Marenic – Po kojem principu biram utrke na kojima sudjelujem?
Nedavno mi je postavljeno pitanje po kojem principu biram utrke na koje idem? Na trenutak sam se malo zamislio što da odgovorim, a onda je slijedio odgovor sličan ovome koji se nalazi u nastavku ovoga teksta.
Kako sam počeo da trčim?
Trčanje je potpuno besmisleno, trebalo bi mu dodati loptu, postići koš, zabiti gol, zamahnuti reketom, ma bilo šta, samo da ga učiniš svrshishodnim i zanimljivim!
Kako pravilno plivati kraul?
Zašto plutamo ili plivamo? Sjetite se gradiva iz srednje škole kada ste učili o nekim zakonima koji nam omogućuju plutanje, a zatim i plivanje.
Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju
Plivanje je jedan od osnovnih sportova jer se iz njega uz atletiku razvijaju ostali sportovi kao vaterpolo, moderni petoboj, triatlon, sinkronizirano plivanje
Gdje izaći tokom SFF-a
Glavni grad BiH će zahvaljujući jubilarnom 25. Sarajevo Film Festivalu od 16. do 23. augusta biti centar regije. Osim u bogatoj filmskoj ponudi 25. SFF-a, građani ali i brojni turisti, od kojih sarajevske ulice vrve u ovo doba godine,