Istorija triatlona
Često nazivan i „čeličnom provjerom“ triatlon je fizička disciplina koja zahtjeva čisti maksimum od sportiste. Svoj naziv je dobio iz grčkog jezika: „τρεῖς“ (treis / tri) i ἆθλος (athlos / takmičenje). Kao što i samo ime govori, tri discipline ili
Propadanje na benču
Propadanje na klupi sjajan je dodatak vašem treningu koji vam može pomoći da oblikujete tricepse, ali morate biti sigurni da tu vježbu izvodite pravilno. Svaki pokret je bitan i da biste izvršili prevenciju od povreda, osigurajte se da radite pravilno.Prije
Sun Yang dobio osam godina zabrane takmičenja u plivanju
Sun Yang, kontroverzni kineski plivač, dobio je zabranu od osam godina bavljenja plivanjem zbog doping afere usljed uništavanja uzoraka testova, čekićem u septembru 2018. godine.Sun, koji posjeduje 14 kombinovanih olimpijskih i svjetskih naslova na stazama između 200m i 1500m slobodnim
Trening i pravilno spavanje
Vjerovali ili ne, bacanje i okretanje usred noći nije prikladan oblik vježbanja. Proučavanja sugerišu da bi vrijeme za stvarni trening tokom dana moglo biti ključno za poboljšanje vašeg san u toku noći. Trik je u strpljenju; prema posljednjim istraživanjima, konstantno
Ratifikovano: Brigid Kosgei oborila ženski svjetski rekord u maratonu
Kosgei, koja je 20. februara proslavila svoj 26. rođendan, srušila je 13. oktobra prethodni rekord, na maratonu u Čikagu. Pri tome odsjekavši ogromnih 81 sekundu od 2:15:25 rekorda koji je Paul Radcliffe postavila 2003. godine. Kenijska atletičarka je novi
Borba sa grčevima u nogama
Imati grč u nogama ili mišićima listova u usred noći, prilično je brutalan način da se probudite. Naravno, grčevi u nogama prilično su bolni i preko dana. Bolni grč – odnosi se na bilo kakav grč ili nehotično skupljanje mišića;
Maria Šarapova se oprostila od tenisa
Maria Sharapova najavila je svoj odlazak iz tenisa u sportsku penziju sa samo 32 godine. Ona je tokom svoje karijere osvojila pet Grand Slam naslova.U srijedu je obavijestila javnost o odlasku iz svog voljenog sporta u emotivnom intervjuu za Vanity
Nove etape na Tour de France
3. jula 2021. godine Tour de France krenuće sjevernije nego ikad prije. Druga od tri etapa od 70 kilometara u Danskoj će se voziti od mjesta Roskilde do Nyborga. Profil prve tri etape otkriven u Vejleu, drugom gradu koji će
Mentalne barijere u triatlonu
Seth Rose (savjetnik za mentalne performanse i osnivač kompanije „Transition Performance”, Južna Kalifornija) vam daje smjernice kako se nositi sa nekim internim pitanjima u triatlonu. Ispred vas su četiri najčešće mentalne barijere u kojima takmičari sami sebe preispituju. Ako se
Kafa i fitness
„Trebamo li piti kafu?“ Ovo je popularno pitanje, iako nije najbolje piće za neke, sveobuhvatna istraživanja pokazuju da je kafa korisna za naše zdravlje i fitness rad.Kafa sadrži antioksidante, ali i kofein. A on je prirodni stimulans za koji se