Kad god imamo bolove u leđima ili bol u koljenima, krenemo po led. To činimo jer nam je rečeno da hlađenje smanjuje oticanje, ubrzava proces ozdravljenja i pomaže nam da se oporavimo od napornih vježbi koje umaraju i troše tijelo.Mislimo

Emir Hastor, uskusni maratonac iz Goražda, primoran je kao i svi sportisti svoje sportske aktivnosti obavlja unutar kuće ili dvorišta pa je tu situaciju iskoristio i na terasi istrčao polumaraton."Zbog situacije u kojoj se našao cijeli svijet, pa tako i

Dvostruki olimpijski šampion u triatlonu Alistair Brownlee, produžio je karijeru kako bi odbranio naslova prvaka na Igrama u Tokiju 2021. godine.Alistair Brownlee potvrdio je da će produžiti svoju karijeru da se može takmičiti na odloženim Olimpijskim igrama u Tokiju. Dvostruki

Za samo 30 minuta vježbanja i jutarnjeg istezanja, možete pozitivno uticati na koncentraciju i pamćenje i samim tim ih znatno izoštriti.Naučnici neprestano uče o prednostima vježbanja: koja je vrsta vježbi najbolja, koliko dugo biste trebali vježbati i još mnogo toga.

U nastavku ćete naći par korisnih savjeta kako biste se osjećali ugodno dok trčite po susnježici i po kišnim danima.Trčanje po kiši je poput izleta u vodeni park. Bez obzira koliko se trudili ostati suvi, pokvasićete se, ali to može

„Trebamo li piti kafu?“ Ovo je popularno pitanje, iako nije najbolje piće za neke, ukupna istraživanja pokazuju da je kafa korisna za naše zdravlje i fitnes.Kafa sadrži antioksidante, ali i kofein. Kofein je prirodni stimulans za koji se pokazuje da

Čudnim i nesrećnim spletom okolnosti Tokio je po drugi put u istoriji ostao bez Olimpijskih igara. Istini za volju, ovaj put su odložene za iduću godinu zbog virusa korona koji će, nadamo se, ubrzo prekinuti svoje dejstvo. Prvi put je

Od izuma pametnih telefona, oni su postali kao dodatni ud. Ideja o ostavljanju telefona kod kuće u današnje doba, većini ljudi je iskreno zastrašujuća. „Kako ću blokirati iritantne zvukove ostalih putnika u vozu/autobus?

Biciklistički sport sastoji se od profesionalnih i amaterskih trka koje se uglavnom održavaju u kontinentalnoj Evropi, Sjedinjenim Američkim Državama i Aziji. Rekreativna upotreba bicikla rasprostranjena je najviše u Evropi i SAD-u. Korištenje bicikla kao načina prevoza posebno je važno u