Plan treninga trčanja za potpune početnike
Na kojem god da ste nivou kondicije, trebalo bi da budete u mogućnosti da od početničkih koraka do 30 minuta neprekidnog trčanja savladate u rasponu od osam sedmica.
Pronađi pravi plan trčanja za sebe
Praćenje rasporeda je odličan način da saznate da li ste na dobrom putu za postizanje vaših trkačkih ciljeva.
Skijaški savez BiH predao kandidaturu za Europa Cup u alpskim disciplinama
Skijaški savez BiH je danas zvanično predao kandidaturu za organizaciju Europa Cup takmičenja u alpskim disciplinama za sezonu 2020/2021.
Đoković želi da se revanšira Cicipasu za poraz u Šangaju
Novak Đoković i Stefanos Cicipas izaći će na teren Mastersa u Parizu oko 16 časova.
OI – Čelnici Tokija teška srca prihvatili premještanje maratona
I službeno je potvrđeno da će Sapporo biti domaćin maratonskih i hodačkih utrka na Olimpijskim igrama 2020. godine, nakon što je gradonačelnica Tokija nevoljko pristala na odluku Međunarodnog olimpijskog odbora (MOO).
Španović: U Tokiju zenit moje karijere, biću spremna
Najbolja srpska atletičarka Ivana Španović izjavila je da će Olimpijske igre u Tokiju da budu zenit njene karijere i da će učiniti sve da bude spremna za "napad na zlato". Njoj će Igre u Tokiju biti četvrte u karijeri,
POZNATI TERMINI RMC Banja Luka polumaratona i ‘Vivia Run&More Weekend’ festivala
Popularni RMC Banja Luka polumaraton biće održan 18. jula 2020. godine. Taj vikend u Banja Luci će biti u bojama Vivia Run&More Weekend festivala ,,Imamo grad koji ima dušu i koju ćemo ponovo otvoriti za sve koji su tu i za
Održan 24. Volkswagen Ljubljana maraton
Volkswagen Ljubljana Marathon održan je u nedjelju 27. oktobra. Pobjednik maratona je Kelkile Gezahegn Woldaregay koji je na cilj stigao za 2:07:29, a oboren je novi rekord maratona među ženama. Naime, Kenijka Chepkirui Kitur Bornes, pobjednica u ženskoj konkurenciji, u cilj je utrčala u
TRČANJE TOKOM ZIME – PLAN TRENINGA ZA REKREATIVCE
Zbog niže temperature, sporije nam ide zagrevanje i postizanje radne temperature, te je treniranje po zimi veći izazov nego tokom ostalog dela godine. Zimski uslovi za trčanje – Uvek prvo trčite protv vetra! Kad se temperatura vazduha spusti ispod 15C, fleksibilnost ligamenata i zglobova donjih ekstremiteta opada.
16 NEDELJA PRIPREMA ZA PRVI POLUMARATON
Odlučili ste da završite polumaraton na proleće? Ne znate kada i kako da krenete? Uz ovaj 16-nedeljni program kreiran od strane Ivana Radenkovića, trenera i sportskog direktora Beogradskog trkačkog kluba, uspešno ćete ostvariti ovaj poduhvat! Kako da završim svoj prvi polumaraton? Izaberite trku na kojoj ćete