Podloge za triatlon trening
Trening kao zaista jedan od najbitnijih aspekata bavljenja sportom, visoko kotira u hijerarhiji svih profesionalnih sportista i rekreativaca. Da bi se trening kvalitetno odradio bitne su pripreme za samo treniranje. Kod tog dijela u procesu svakog sportiste, pažnja se treba
Oboren ženski svjetski rekord u polumaratonu
Etiopijska trkačica Ababel Yeshaneh srušila je svjetski rekord pobijedivši u petak (21.2.2020) u polumaratonu "Ras Al Khaimah" u Ujedninjenim Arapskim Emiratima, sa vremenom 1:04:31, na trci Svjetske atletske zlatne lige.Dosadašnja rekorderka Brigid Kosgei bila je druga sa vremenom od 1:04:49,
Izložba slika sa likovne kolonije “Zelenkovac 2018” u Banskom dvoru
U Velikom izložbenom salonu Banskog dvora otvorena je izložba slika napravljenih na likovnoj koloniji "Zelenkovac 2018."Anja Stojanović, akademska slikarka iz Banjaluke i organizator Kolonije podsjetila je da je na ovom umjetničkom skupu stvaralo osamnaest učesnika iz Srbije, Slovenije, BiH i
Put do trbušnjaka
Poput potrage za Svetim gralom, mnogi ljudi su na misiji da poboljšaju i izravnaju svoje trbušnjake. Srećom, izgubljene trbušnjake možete ponovno pronaći uz malo truda. Ovih devet jednostavnih vježbi i savjeta za život zaista djeluju.#1 – Ispravite se, a vaš
Srbija dobila 50. učesnika olimpijskog tima
Sjajan uspjeh za Velimira Stjepanovića.Srpski plivač Velimir Stjepanović izborio se za svoje mjesto i učesće na Olimpijskim igrama u Tokiju. On je isplivao A normu na 200 metara slobodnim stilom. Sa ovim rezultatom on je postao jubilarni 50. član
Oprema za triatlon
Plivanje, biciklizam i trčanje izgledaju jednostavno i lako, ali kada su pojedinačni i sami za sebe. Ako ih sastavite u jednu disciplinu, pri tom dodate prostor između njih, to već zvuči kao ozbiljan fizički napor koji iziskuje cijelo tijelo ali
Vježbe snage sa girjama
Uz girje možete napraviti puno sjajnih vježbi da vas drugi primjete. Ali postoji razlika između pukog pokazivanja i stvaranja snažnog tijela, a ove vježbe sa girjama rade na razvijanju vaše snage sa čvrstim i funkcionalnim pokretima.Treneri Eric Leija (takođe poznat
3 načina za spriječiti bol u peti
Rachel Tavel, doktor je fizikalne terapije (DPT) i sertifikovani stručnjak na poljima snage i kondicije (CSCS), tako da zna vratiti vaše tijelo na pravi put kada nešto nije u redu sa njim. Ona vam daje savjete kako se osjećati bolje,
Kijanović oborio lični i državni rekord
Srpski atletičar Aleksa Kijanović postavio je novi rekord u dvoranskoj trci na 60 metara.Kijanović je na mitingu u Štokholmu postigao rezultat od 6,67 sekundi. To je za 0,03 stotinke brže od prethodnog koji je također bio u vlasništvu ovog atletičara.
“Brick” trening
Ako u triatlon ulazite kao trkač, biciklista, plivač ili kao početnik u sportovima izdržljivosti, „cigla“ treninzi vjerojatno su novi koncept za vas. Ali ako želite biti uspješni u triatlonu, to će biti vježba koju ćete htjeti uključiti u svoju sedmičnu