Trčanje kao spas u doba pandemije

U ovo doba pandemije i velikog iskušenja za cijelu planetu, trčanje dolazi još više do izražaja. Ljudi iz raznih krajeva svijeta podijelili su njihovo viđenje kako trčanje djeluje na njih dok je korona virus još aktivan diljem svijeta.

Kao neko ko radi za magazin koji piše o trčanju i ko je trčao do posla većinu dana prije pojave korona virusa, jedna od mojih najvećih briga oko suočavanja sa blokadama bila je nemogućnost da se pokrenem bilo gdje van kuće. U vrijeme nesigurnosti ili stresa, trčanje je ono čemu se uvijek vraćam kako bih se osjećao mirno i sudeći prema sve većem broju trkača na ulicama u ovom trenutku, nisam sam.

Svakako, kao trkači svi se trebamo imati na umu i pridržavati se vladinih pravila o socijalnoj distanci (i, vjerovatno, budite bolji u razdvajanju 2 metra dok trčimo), ali kako se mnogi od nas drže normalnosti svakodnevnog trčanja, donosimo neke od odgovora čitaoca koji su podijelili šta im je trčanje značilo za vrijeme pandemije.

,,Osjećaj normalnosti”

Judith: ,,Svjež vazduh…. i osjećaj normalnosti. Nekoliko minuta mogu uživati u ljepoti vani i zaboraviti što se događa u svijetu….. da budem iskrena, to sam uvijek koristila za trčanje. A budući da nema trka, jednostavno mogu uživati u trčanju zbog samog trčanja …. to je oslobađajuće.”

Lucy: ,,Osjećaj normalnosti i ponovno uživanje i re-otkrivanje prirode oko moje kuće. Trčanje u ranim jutarnjim časovima odvija se u miru i tišini seoske staze uz samo divlje životinje za društvo (i psa naravno) zbog kojih sve što se događa nestaje na nekoliko minuta.”

Nigel: ,,Stabilnost i fokus u ovim nesigurnim vremenima. Ja sam medicinski radnik i toliko sam zahvalan što sam trčanje uspio iskoristiti kao svoj bijeg od ove krize. Uzimam dozvoljen period vježbanja dnevno i koristim ga za trčanje svakog dana tokom zatvaranja.”

Edele: ,,Trčanje je poznati prijatelj koji pruža utjehu od stresa i brige.”

,,Smirivanje uma”

Vaidas: ,,Trčanje mi pomaže da smirim um i da se usredsredim na ovdje i sada. Često živimo u prošlosti ili sadašnjosti u našim umovima, puštajući da ovaj trenutak prođe pored nas… trčanje me održava zdravim, kao što je vitamin D kojeg dobijam (od sunca) dok trčim. On je od vitalnog značaja za jači imunološki sistem i posebno je važan u ovo vrijeme. U posljednje vrijeme, socijalno distanciranje je postalo lakše jer su se putevi znatno ispraznili.”

Julie: ,,Mir i tišina sa svojim mislima i muzikom… cijela me ova situacija užasava, pa me trčanje odvede na sretno mjesto.”

Charmaine: ,,Trčanje se oduvijek vodilo u bijeg od svih životnih briga i stresova…. to je i dalje isto. Medicinski sam radnik i radila sam nekoliko dugih noćnih smjena prošle sedmice. Prvog slobodnog dana imala sam nekoliko sati spavanja, a zatim krenuo laganim tempom 10 kilometara trčanja da me oslobodi stresa.”

Amanda: ,,Trčanje mi pomaže pri upravljanju tjeskobom i stresom. Da izbjegnem ljude i ostvarim socijalnu distancu, izlazim ranije ujutro nego što bih inače, jer volim mir i samoću. Nova navika koju ću zadržati čak i kad se svijet vrati u normalu.”

,,Ponovno zaljubljivanje u trčanje”

Aly: ,,Počela sam još više cijeniti otvoreni prostor, a posebno u londonskim parkovima. Prije nekoliko godina bila sam posvećen trkač. Ali je poslije operacije koljena ta straast splasnula. Godinama sam umjesto toga išla u teretanu. Otkako je počela ova Covid-19 situacija, vraćam se gotovo svakodnevno trčanju i zaljubila sam se opet u to. Oduvijek sam znala da nakon operacije, mi je u koljenima ostao ograničen broj kilometara koji će me morati držati do kraja života (pretpostavljam kao i svi mi), pa sam bila zabrinuta o korištenju istih. Ali ovo me iskustvo dovelo do misli, ako ne sada, kada da ih koristim? Nadam se da ću i dalje cijeniti parkove i otvorene površine nakon što prođe ovo distanciranje i sve oko pandemije.”

Mick: ,,Za nekoga ko je aktivno trčao čiji je trčanje bilo ometeno zbog drugih zdravstvenih problema već pet godina, ova situacija dao mi je podsticaj koji sam trebao da me pokrene, polako i neprekidno hodati/ laganotrčati, ali idem na bolje.”

“Trčanje je moj bijeg i moj spas”

Mick: ,,Trčanje je moja šansa da pobjegnem i dobijem svoj prostor. Volim svoju porodicu, ali trčanje mi zaista pomaže da očistim glavu i ostvori me pozitivnim mislima za ostatak dana. U teškim smo vremenima, ali trčanje je moj bijeg od svakodnevnog života i rada na istom mjestu.”

Fiona: ,,Odlazim stvarno rano ujutro na trčanje. Samoća je prekrasna, a izlasci sunca su predivni. To me održava zdravom!”


Izvor: Runner’s World
Foto: Canadian Running Magazine